Reconeta Mãe – Como Foram os primeiros 40 dias

Começar um projeto é sempre muito empolgante!
Tudo anima, tudo é bacana, e os primeiros resultados começam a aparecer, mas também as primeiras tentações…

Comecei fazendo minhas caminhadas diárias, e cuidando a alimentação por conta própria e a primeira semana deu super certo!! Eliminei quase 1 kilo!! Fiquei tão feliz que resolvi comemorar no final de semana, tomei uma cervejinha, curti um churrasquinho e na segunda-feira todo esforço havia se perdido e ainda havia ganho 200 além do peso original. E lá vem a frustação…

Fiz tudo de novo e o resultado não foi tão bom, segui fazendo minhas caminhadas mas percebi que o resultado inicial já não se repetiria e senti que precisava fazer algo diferente. Sem ajuda de um profissional não teria resultado.

Assim fui em busca de uma Personal Trainer, nunca havia feito uma consulta assim e o resultado foi incrível! A Priscila Jakowatz tem um studio de pilates na Academia Aquarius aqui em Campinas no bairro Guanabara e mora no meu condomínio, durante uma dessas minhas idas até a academia esta estava lá fazendo o treino de uma outra moradora e comentei do projeto com ela que se animou e disse que seria totalmente possível ter resultados mesmo treinando no condomínio.

Ela sugeriu fazer uma avaliação física por mês e criar um treino possível de ser realizado na academia do condomínio. Eu adorei pois descobri que é possível ter o auxílio de uma personal com um investimento financeiro dentro da nossa realidade.

Pontos Positivos:
– Fiz meus exames de Sangue que a tempos ficava adiando.
– Descobri que é possível fazer um treino com uma personal, e que vale cada centavo
– Fiz minha avaliação física e descobri que meu peso ainda esta dentro do “aceitável”
– Comecei a fazer o Treino que minha Personal Treiner Indicou e milagrosamente deu certo!

Pontos a Melhorar:
– Colesterol e Triglicerídios acima do permitido
– Percentual de Gordura acima do aceitável
– Trocar caminhada por Musculação 3x na semana
– Muitos cremes para pele e cabelo em casa, mas sem aproveitamento por falta de rotina.

Dificuldades:
– Muitos eventos e festas com comilanças e tentações;
– Vida sem rotina e dificuldade de ter horário fixo para as atividades;
– Viagens de Final de ano a caminho, dúvidas de como manter o treino e atividades;

Resultados:
– 2 Kilos Eliminados em 40 dias, detalhe antes do Natal.
– Comecei a utilizar com mais frequência meus cremes.
– Um pouco mais de motivação para seguir em frente.
– Voltei a ler, mesmo que seja um capitulo por dia;
– Durante a viagem de trabalho aproveitei para treinar na academia do hotel, tinha uma vista linda foi show!

Em Porto Alegre:
– Aproveite para matar a Saudade do CETE – Centro Estadual de Treinamento Esportivo, onde sempre fiz caminhadas, espaço lindo e gratuito para a população;
– Aproveitei para conhecer o RUMP Centro de Treinamento localizada no Bairro Menino Deus. Tive a oportunidade de fazer uma aula de Funcional em nesse Centro de treinamentos que inaugurou a menos de 6 meses, ambiente perfeito e planejado com muito cuidado. A Rump Fica na Rua Saldanha Marinho 78, em frente a pracinha que cresci brincando e oferece aulas experimentais para que quiser conhecer a metodologia. Fiquei encantada com o atendimento e dedicação dos profissionais. E vou contar mais na próxima matéria.

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